こんにちは　ゆかりです😄

最近、少しずつ運動を始めてみました✨
体を動かすと気分もスッキリ！！
やっぱり運動っていいなぁと実感しています🙋‍♀️

…が、しかし。

このタイミングで、私の中に
“食欲の春”がやってきました🌸

「運動したし、今日はちょっといいかな♪」
「今日は頑張ったし、ご褒美に…♪」
とついつい食べちゃいます😅
そりゃもちろん体重なんて落ちません
むしろ増えているような…🙄
なぜ？？？
『これはきっと筋肉に変わってるはず😊』とポジティブなのかアホなのか…
でも動いて、しっかり食べて、また動く。
そんな毎日も、なんだかいいバランスかなと思っています😜
これからも、
“心も体もごきげん”で過ごせるように、
自分なりのペースで整えていきたいと思います🤗