こんにちはキッシーです

今年の冬は本当に寒いですね～
寒いと身体が縮み、血行が悪くなります。

そんな時にはストレッチがオススメ
ウーンと伸びをしたり、グルグルと回したり...

筋や関節を少し動かしてあげるだけで、身体がホカホカしてきますよ

そして、もうひとつ、身体を暖める美味しいお料理
ずっと行きたかったチーズフォンデュのお店に行ってきました

とろ～りチーズに絡ませた、パンや温野菜、ウインナー、魚介等々
とーーっても美味しくて、心も身体もホカホカで大満足
調べてみると、自宅で出来る簡単レシピも沢山あるようで、

また今度挑戦してみようと思います